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   绚丽人生(68) (第2/3页)

雅晴却一点没有喘,柳雅晴教苏雨馨如何练胸部,一种是器械推胸,是一个很简单的器械,能提升胸部的整体形状,另一种是上斜哑铃卧推,这个可以防止胸部下垂。

    教完了怎么练胸部后,柳雅晴又教了苏雨馨如何练腿和臀部,也是两种,一种是哑铃半蹲,可以消除腿部的赘rou,还可以使臀部更翘,另一种就比较难了,是杠铃臀推,可以更好的练出翘臀,她给苏雨馨师范了一遍动作,让苏雨馨照着练,苏雨馨每一种都练了一遍后,两人在健身房也待了快两个小时了,就决定离开了,下次再来练。

    去过一次健身会所后,苏雨馨似乎一下子有了新的兴趣爱好,一有空就拉着柳雅晴陪她一起去健身,柳雅晴没空的话,她有时候也自己去,断断续续的,她已经坚持了半个多月,虽然没感觉到臀部和胸部有什么变化,身体倒是越来越有劲了,精力也变得更加充沛了。

    又是一个周末,她本来叫柳雅晴一起去健身的,可柳雅晴没空,她就一个人打车来到了健身会所,换好衣服后来到了健身房,走到了她经常健身的位置,看到了黄智也在健身。

    这个男人,她虽然不认识,但是她来健身的时候,这个男人每次都在,两人从来没有没有说过话,但见过这么多次,也算是熟悉,她看向黄智的时候,黄智也看向她,她对着黄智微笑了一下,黄智也回了一个微笑。

    微笑了以后,两人并没有说话,各练各的,黄智又练了半个小时,练的浑身是汗,他打开背包,拿出一瓶矿泉水喝着,这个时候,他看到苏雨馨也刚练完,坐在器械上休息,他犹豫了一下,从背包里又拿出一瓶矿泉水走到苏雨馨身边递给苏雨馨说道

    :

    “喝点水吧。”

    苏雨馨抬头看到是黄智,她接过矿泉水微笑着说道:

    “谢谢。”

    “不客气。”黄智笑道。

    “大哥,你天天都来锻炼啊。”苏雨馨喝了一口水问道。

    “差不多吧,没事的时候都会来,下个月就不来了。”黄智说道。

    “我是来这边出差的,下个月就要离开了。”黄智说道。

    “哦,认识一下吧,我叫苏雨馨。”苏雨馨伸出手笑着说道。

    “我叫黄智。”黄智握了一下苏雨馨的手说道。

    “那我就叫你黄哥吧。”苏雨馨说道。

    “行。”黄智笑道。

    苏雨馨之所以想和黄智认识一下,也是因为对黄智的印象不错,黄智的眼光很清澈,给她的感觉很好,一点都不讨厌,她又喝了一口矿泉水好奇的说道:

    “黄哥,你出差在这边做什么的啊?”

    “我是做建筑的,监工。”黄智说道。

    “哦,那你这工作有时间健身吗?”苏雨馨问道。

    “快完工了,最近比较清闲,你呢,做什么的?”黄智说道。

    “我在这边念大学。”苏雨馨说道。

    “大学生啊,大学生还来健身啊,我在健身房很少见到大学生,现在像你这么自律的大学生不多了啊。”黄智说道。

    “我也是最近才开始健身的。”苏雨馨不好意思的说道。

    “肯来健身,就已经很不错了。”黄智说道。

    苏雨馨笑了笑没有说话,她看着穿着黑心背心的黄智,一身肌rou练的充满着爆发力,很吸引人,一看就非常的有安全感,她看着黄智说道:

    “黄哥,你这肌rou练的比我们学校那些体育生都要好啊。
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