悍腰_第一百七十三章 他无所不能! 首页

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   第一百七十三章 他无所不能! (第1/2页)

    “一切的球场过人都是脱胎对于一些最基础的控球技巧,就如双脚内侧拨球,这就是油炸丸子的基础,脚外侧拨球则是甩牛尾的基础,相应的基本功配合足够的比赛经验以及控球能力,这些都是过人的基本要素!”

    帕特来斯说完之后,让乐凯站在障碍物前,说道:“现在开始做绕杆训练。”

    乐凯惊讶道;“又做绕杆?”

    帕特来斯大声道;“我说过,一切技术都是脱胎于基本功,你以为你的绕杆做的很好,卡索拉一只脚都能碾压你。”

    乐凯闭嘴了。

    帕特来斯这才道;“现在开始,用同一只脚进行绕杆,也就是用外脚背拨球,脚弓扣球,在配合一定的脚下频率。”

    “一定的脚下频率是怎样?”乐凯问道。

    帕特来斯:“每个人都有自己的脚下频率,你不能借鉴其他人,慢也好,快也罢,需要的就是一个时机的掌控!”

    乐凯依旧不解。

    帕特来斯不耐烦道:“就是看对方支撑脚的位置,一旦对方的重心落稳了,你就开始做动了,这个就是对于时机的掌控。”

    乐凯:“那绕杆训练也没用啊,杆也不会有重心一说。”

    “给我练!”

    帕特来斯大骂道;“婆婆mama的。”

    乐凯也不再杠了,走到杆儿前,做好准备动作,旋即启动开始绕杆。

    外脚背拨球!

    脚弓扣球。

    在单脚进行的过程中,还要保持足够的脚下频率。

    帕特来斯在一旁不断的拍手,拍手的频率很快,这需要乐凯去调整到相同的频率,但刚开始乐凯完全跟不上。

    小书亭

    第一次绕杆结束之后,乐凯完全没有达标。

    不过帕特来斯也没有骂人,而是让乐凯回去继续。

    乐凯也没有废话,继续返程进行绕杆。

    乐凯的左右脚都很匀称,但这是基于射门,但乐凯的惯用脚依旧是右脚。

    因此在右脚进行绕杆的时候还好,可一旦换上左脚,不仅速度慢下来,而且左腿还在长时间的紧绷状态下,隐隐有些发麻的情况。

    紧紧十次的绕杆结束之后,乐凯就直接趟在地上。

    他躺在地上,不断的用双拳击打自己的小腿。

    高频率快速的绕杆训练下,他感觉自己的双腿就像木棍一样发僵。

    乐凯一边敲到小腿肌rou,一边咧嘴道:“我记得,之前绕杆训练的时候,没这么难受!”

    帕特来斯风澹云轻道;“那当然,你当谁都是跟你一样龟速绕杆!”

    龟速绕杆?

    乐凯不服!

    他这个起码也是国内的体育统招绕杆满分成绩了。

    但帕特来斯直接将一些青训球员的绕杆训练视频怼到乐凯脸上,直接让他闭嘴了。

    那双脚不仅频率快,而且拨球、扣球的动作也极为迅捷。

    反正乐凯跟他们一比,完全就跟外行一样。

    “看到了吗?”帕特来斯道:“这个假期,你的训练任务就是起码要做到这样的程度。”

    乐凯微微张嘴,他感觉这个假期不会轻松了。

    但乐凯不是那种放弃的性格。

    “来!继续来!”

    双腿较为放松之后,乐凯直接起身重新投入训练当中。

    进入假期之后,本该寂静的科尔尼训练场被两人的训练声所充斥。

    ......

    “我们已经同意利物浦对张伯伦的转会报价,下赛季张伯伦将离开我们。”

    “巴黎圣日耳曼依旧在提价,转会费已经超过5800万欧,很可能突破6000万大关,迪玛利亚那边也同意我们的做法,不过一旦超过6000万,他表示明确转会的意愿。”

    “巴塞罗那依旧对苏亚雷斯进行报价,如今报价已经来到了6700万欧,但我们并不打算接受,苏亚雷斯本人也没有离开的想法。”

    “萨尼亚不准备跟我们续约,他想要转会!我们也尊重他的意见!”

    “我们与费迪南德的一年合同结束,是否需要续约,需要获得教授的意见!”

    “吉布斯愿意跟我
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