擦冰走火_分卷阅读18 首页

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   分卷阅读18 (第2/2页)

r>周日没有训练安排,教练催着他去舞蹈房跟洛铭练舞。想到这些东西杜清劭就头疼,宁可溜到健身房慢跑加举铁,强身健体。

洛铭知道他的心思,也不着急,先坐在钢琴前弹了几首曲子等人。教练原本想看两人的训练情况,走到舞蹈房听到倾泻而出的琴声,再朝里面一张望,顿时火冒三丈。

于是半小时后,刚洗完澡都没来得及顺毛的小崽子张牙舞爪地被提过来了。

叶飞鸿按着他的头鞠躬:“抱歉,他在健身房跑步,忘了时间。”

洛铭瞥了眼,并没有停下跳跃的十指,直到弹完最后几小节,合上琴盖:“没事,我可以理解。”

教练又揪着他的耳朵数落了一番,等他不情不愿地哦了声,才交到洛铭手里,推门而去。

等门关上,杜清劭立刻换了副面孔,吊儿郎当地看着他:“你在这儿待的时间也不多了吧,给我上一两节芭蕾课能起到什么效果?”

“其实不是这样的。”洛铭走到他眼前,“叶先生和我商量过了,他准备之后就给你加舞蹈课的练习,只不过由我代为启蒙。”

看来叶老头子是铁了心想训练自己的舞蹈基础了。杜清劭无奈叹气,想起不愉快的往事,烦躁地捋了捋头发,觉得脑壳疼。

洛铭都看在眼里,拉长教鞭拍了下他的肩:“开始吧,我先带你热身。”

他进队后跟老师练过一段时间瑜伽,虽然柔韧性远没有洛铭和现役女单这么好,开胯下腰之类动作也能勉强凑合。洛铭第一次碰到他的身体,帮他压腿竟没有想象中那么艰难,觉得挺意外的。

“嗷——够了你别压了!我蛋疼!”终于撑到极限,他涨红了脸鬼哭狼嚎,像只煮熟的大虾趴在地上。

洛铭摁了下他的脊背,确认确实没什么余地了,换用教鞭抵住他的腹部:“把气收住。”

经过一番摧残,他的气息无比仓促,花了几分钟时间深呼吸,逐渐适应身上的酸痛感。洛铭耐心地等他捋顺气息,充分热身后才让他起来,开始教基本功。

“以前从来没接触过芭蕾吗?”

“嗯。”

“OK.”他若有所思地点了点头,“那就基本体态开始吧。”说完就把他带到镜子前,面向他站直身体、平展双肩,让气从胸腔沉到腹部。

杜清劭只能依样画葫芦地学,刚摆好动作,教鞭已经砸在了肩头,激起一阵金属的凉意。

“肩膀向后,不要憋气。”

“后背肌rou向外扩/张,不要驼背。”

“腹部里收、腰背垂直。…对,就这样保持住。”

洛铭从前绕到后,小教鞭在他身上戳了好几下。这样绷着的感觉不比让他扎马步俯卧撑轻松,开始有点疼,后来身体逐渐适应,又感到很无聊。

手位脚位的教学更是如此。杜清劭记动作向来快,不用几分钟就记熟了每个动作的位置,硬生生跟他前后上下划了十几分钟,动作也越来越敷衍,还趁其不备打了几个哈欠。

洛铭一直看在眼里,用教鞭打了下他的背以示惩戒:“接下来开始扶把练习。”

他打



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